Syreskader
Syreskader, også kalt erosjoner, kan oppstå på tennene når pH-nivået i munnen blir lavt. Lavt pH-nivå kan gjøre at emaljen på tennene blir mer porøs og slites. Tennene kan da miste sin opprinnelige form og bli mer utsatt for ising og smerter. En viktig årsak til syreskader er syrepåvirkning fra brus (også sukkerfri brus), frukt og godterier – spesielt om du spiser og drikker mellom måltidene. Enkelte typer medisiner og spiseforstyrrelser med sure oppstøt/oppkast kan også føre til erosjoner på tennene.
Det er ikke alltid lett å se slike skader selv, men du kan merke det ved at du kjenner ising i tennene når du drikker noe varmt eller kaldt. Ofte er syreskader mer synlig på baksiden (ganesiden) av tennene, enn på forsiden.
Emaljen på tennene dine vil ikke vokse ut igjen. Når syreskader har oppstått kan derfor ikke den tapte emaljen erstattes med ny emalje. Ved store skader på tennene kan det være nødvendig å erstatte tapt tannsubstans med plastfyllinger eller kroner hos tannlegen.
Spyttet vil være med på å beskytte/nøytralisere syren. Ved nedsatt spyttproduksjon vil du derfor kunne være mer utsatt for syreskader. Være oppmerksom på medisiner som fører til nedsatt spyttproduksjon.
Eksempler på hva som er nøytralt og hva som er surt:
- Melk - Nøytral
- Vann - Nøytral
- Brus og juice - Sur
- Iste - sur
Syreskader kan unngås ved å:
- Velge vann som tørstedrikk.
- Kun innta sure drikker ved måltider – ikke mellom dem.
- Bruke sugerør. Da vil drikken i mindre grad komme i kontakt med tennene.
- Avslutte inntak av sure matvarer med oste- eller melkeprodukter. Det nøytraliserer syren.
- Bruke fluortabletter eller fluorskyll. Det kan brukes av alle og vil styrke emaljen.
- Vente en time med å pusse tennene etter inntak av sur mat og drikke, eller sure oppstøt/oppkast.
- Skylle munnen med vann eller fluorskyll etter sure oppstøt/oppkast.
- Tygge sukkerfri tyggegummi, det stimulerer spyttproduksjonen og vil kunne gjøre syren mindre skadelig.
Spør din tannlege eller tannpleier om hva som er best for dine tenner.
